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【消息】如何防止胸部下垂矫正胸外扩正确的胸部按摩手法挺好

发布时间:2021-01-03 02:16:06 阅读: 来源:验布机厂家

如何防止胸部下垂矫正胸外扩

正确的胸部按摩手法一:由外往内按摩美胸

双手涂抹胸部保养产品,双手除大拇指以外的四指合并,用掌心和指腹包覆胸部的下缘,由外往内滑动按摩,直到保养品完全吸收。能有效改善胸部外扩的现象。

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正确的胸部按摩手法二:由下往上按摩美胸

双手除大拇指以外的四指合并,用掌心和指腹包覆胸部的外缘,从下往上滑动的同时,将腋下的赘肉往内拨,按摩直到保养品完全吸收即可。此动作能有效改善胸部下垂、有副乳的现象。

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正确的胸部按摩手法三:四指合并按摩美胸

双手除大拇指以外的四指合并,双手从下往上轮替拍打胸部的下缘,按摩直到产品吸收为止。此动作能有效改善胸部下垂的现象。

每天练习这3个动作,坚持1个月之后,胸型会有明显的变化,拒绝下垂、外扩,保持“挺”好的状态。

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如何防止胸部下垂矫正胸外扩

正确的胸部按摩手法九步走:

1、双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。

2、双手分别放在左右肩膀上,然后交差向腋下按摩。

3、右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

4、两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。

5、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推,另一边乳房也重复同样的按摩手法。

6、两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。

7、右手放在左胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。

8、两手由乳房下方开始向腋窝方向,边按摩边连续提拉。

9、一只手手掌托住一边乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房。

以上每个动作重复3次为一组,每天重复3组。

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